Masaż klasyczny – jaka jest jego moc?

By admin / On / In Zdrowie z natury

Masaż klasyczny jest jedną z najpopularniejszych form masażu. Nic więc dziwnego, że można go spotkać w zasadzie w ofercie każdego gabinetu. Jego popularność to w głównej mierze zasługa tego, że pozwala na osiągnięcie różnych efektów. W zależności od naszych potrzeb może więc pomóc nam się zrelaksować, pokonać ból, zregenerować nasze ciało, wyleczyć kontuzje, a nawet pozbyć się paru kilogramów.

Masaż klasyczny Wrocław

Masaż klasyczny wykonywany jest na specjalnym stole do masażu. Najczęściej fizjoterapeuta wykorzystuje do niego oliwki lub specjalne maści. Jeśli chodzi o same techniki do dyskpozycji ma: głaskanie, rozcieranie, wyciskanie, ugniatanie, oklepywanie czy wibrację, roztrząsanie lub wałkowanie.

Alergie

By admin / On / In Zdrowie z natury

Ostatnio przeglądając Onet natknęłam się na bardzo interesującą infografikę o alergii i alegrikach. Ponieważ sama od kilku lat staram się zwalczyć męczące dolegliwosci tej choroby, postanowiłam podzielić się z wami przedstawionymi tam liczbami.

Fakt 1:
Za cztery lata liczba alergików będzie równa liczbie ludzi zdrowych.

Fakt 2:
Alergia uznawana jest za chorobę cywilizacyjną.

Fakt 3:
Alergeny można podzielić na kilka rodzajów:
wziewne (np. Pułki roślin, kurz, pleśń, grzyby, sierść)
kontaktowe (rośliny trujące, sierść, pyłki roślin)
pokarmowe (lekarstwa, orzechy, cytrusy, ryby i skorupiaki)
iniekcyjne (jad owadów, lekarstwa podawane w zastrzyku).

Fakt 4:
Największe ryzyko zostania alergikiem występuje u dzieci, których oboje rodzice mieli alergię.

Fakt 5:
Szacuje się, że tylko w naszym kraju jest 12,5 mln alergików.

Fakt 6:
Aż o 1/3 więcej alergików mieszka w mieście. 39% z nich stanowią osób miedzy 15 a 29 rokiem życia. Prawie 3/4 z nich to kobiety.

Sok z kwiatów czarnego bzu

By admin / On / In Zdrowie z natury

Kwiaty czarnego bzu w ogóle nie przypominają tych fioletowych piękności, które na wspomnienie bzu naturalnie przychodzą nam jako pierwsze na myśl. Nie jednak nie zwiedzie Was ich dość pospolity wygląd. Kwiaty czarnego bzu są bowiem naturalnym lekiem na odporność oraz zwalczającym wirusy.

W naszym kraju występuje kilka odmian bzu – w tym własne ten czarny. Jest on jadalny i bywa uznawany za roślinę leczniczą. Trzeba jednak pamiętać, je nie wolno spożywać samych kwiatów lub owoców w postaci surowej.Taki zawiera bowiem substancję, która może nam zaszkodzi. Jednak pod wpływem obróbki termicznej można się jej całkowicie pozbyć.

Jak zrobić sok z kwiatów czarnego bzu? To proste. Wystarczy zebrać około 50 dobrze rozwiniętych gałązek z kwiatkami, a następnie oddzielić kwiatki od łodyżek. Tak przygotowane przełóż do dużego garnka i zalej ok. 2,5 l wrzątku. Tak przygotowana mieszanka powinna postać w chłodnym miejscu co najmniej pół doby. Po upływie tego czasu odcedź kwiatki – te nie będą nam już potrzebne. Do płynu dodaj zaś 1,5 kg cukru oraz sok wyciśnięty z 6 cytryn. Gdy całość zacznie wrzeć ściągnij z ognia i po przelewaj do słoików. Następnie dokładnie zakręć i odwróć do góry dnem. W takiej pozycji powinny postać do momentu, aż zupełnie nie ostygną.

Właściwości skrzypu polnego

By admin / On / In Zdrowie z natury

Właściwości lecznicze skrzypu polnego są znane od dawna. Choć zdarza się, że bywa traktowany jako uciążliwy chwast, warto pamiętać, że to właśnie ta roślina znajduje wiele zastosowań w medycynie.

skrzyp polny

Występowanie:
wilgotne łąki
pola
kartofliska
przydroża

Właściwości:
zwiększanie objętości wydalanego moczu
usuwanie nadmiaru moczanów
działanie moczopędne
działanie rozkurczowe (drogi żółciowe i moczowe)
uszczelnianie naczyń krwionośnych
uspokajające
przeciwdrgawkowe
dzięki zawartemu krzemowi poprawia wygląd włosów i paznokci
spowolnienie procesów starzenia

Wskazania do stosowania:
kamica moczowa
gościec
skaza moczanowa
nadmierna potliwość
uszkodzenia skór
oparzenia
stany zapalne skóry
łuszczyca
cera naczynkowa
stany zapalne jamy ustnej