Czysta moc czystka

By admin / On / In Bez kategorii

Ziołu czystka przypisuje się wiele właściwości leczniczych. Nic więc dziwnego, że jego picie wraca do łask. Nie wszyscy jednak wiedzą, że czystek pochodzi ze wzgórz Krety i bywa również określany różą skalną. Można go również spotkać w innych częściach południowej Europy – m.in. we Włoszech Bułgarii czy Albanii.

Główną właściwością czystka jest to, że jest jedną z tych roślin, które najsilniej wpływają na wzmocnienie naszego układu odpornościowego. To wszystko za sprawą polifenoli, które odpowiadają za hamowanie stanów zapalnych. Pijąc napar z czystka oczyszczamy więc swoje ciało z toksyn. Warto więc po niego sięgać jesienią i zimą, czyli w okresach, kiedy nasz organizm jest szczególnie narażony na kontakt w wirusami.

Jednak działanie przeciwzapalne to nie jedyna właściwość róży skalnej. Poza tym, że wzmacnia odporność ma działa również antyrakowo. Poza tym jego stosowanie jest zalecane w przypadku alergii, a także takich problemów ze skórą jak grzybica, trądzik, łuszczyca czy nawet łupież.

Masaż klasyczny – jaka jest jego moc?

By admin / On / In Zdrowie z natury

Masaż klasyczny jest jedną z najpopularniejszych form masażu. Nic więc dziwnego, że można go spotkać w zasadzie w ofercie każdego gabinetu. Jego popularność to w głównej mierze zasługa tego, że pozwala na osiągnięcie różnych efektów. W zależności od naszych potrzeb może więc pomóc nam się zrelaksować, pokonać ból, zregenerować nasze ciało, wyleczyć kontuzje, a nawet pozbyć się paru kilogramów.

Masaż klasyczny Wrocław

Masaż klasyczny wykonywany jest na specjalnym stole do masażu. Najczęściej fizjoterapeuta wykorzystuje do niego oliwki lub specjalne maści. Jeśli chodzi o same techniki do dyskpozycji ma: głaskanie, rozcieranie, wyciskanie, ugniatanie, oklepywanie czy wibrację, roztrząsanie lub wałkowanie.

Alergie

By admin / On / In Zdrowie z natury

Ostatnio przeglądając Onet natknęłam się na bardzo interesującą infografikę o alergii i alegrikach. Ponieważ sama od kilku lat staram się zwalczyć męczące dolegliwosci tej choroby, postanowiłam podzielić się z wami przedstawionymi tam liczbami.

Fakt 1:
Za cztery lata liczba alergików będzie równa liczbie ludzi zdrowych.

Fakt 2:
Alergia uznawana jest za chorobę cywilizacyjną.

Fakt 3:
Alergeny można podzielić na kilka rodzajów:
wziewne (np. Pułki roślin, kurz, pleśń, grzyby, sierść)
kontaktowe (rośliny trujące, sierść, pyłki roślin)
pokarmowe (lekarstwa, orzechy, cytrusy, ryby i skorupiaki)
iniekcyjne (jad owadów, lekarstwa podawane w zastrzyku).

Fakt 4:
Największe ryzyko zostania alergikiem występuje u dzieci, których oboje rodzice mieli alergię.

Fakt 5:
Szacuje się, że tylko w naszym kraju jest 12,5 mln alergików.

Fakt 6:
Aż o 1/3 więcej alergików mieszka w mieście. 39% z nich stanowią osób miedzy 15 a 29 rokiem życia. Prawie 3/4 z nich to kobiety.

Sok z kwiatów czarnego bzu

By admin / On / In Zdrowie z natury

Kwiaty czarnego bzu w ogóle nie przypominają tych fioletowych piękności, które na wspomnienie bzu naturalnie przychodzą nam jako pierwsze na myśl. Nie jednak nie zwiedzie Was ich dość pospolity wygląd. Kwiaty czarnego bzu są bowiem naturalnym lekiem na odporność oraz zwalczającym wirusy.

W naszym kraju występuje kilka odmian bzu – w tym własne ten czarny. Jest on jadalny i bywa uznawany za roślinę leczniczą. Trzeba jednak pamiętać, je nie wolno spożywać samych kwiatów lub owoców w postaci surowej.Taki zawiera bowiem substancję, która może nam zaszkodzi. Jednak pod wpływem obróbki termicznej można się jej całkowicie pozbyć.

Jak zrobić sok z kwiatów czarnego bzu? To proste. Wystarczy zebrać około 50 dobrze rozwiniętych gałązek z kwiatkami, a następnie oddzielić kwiatki od łodyżek. Tak przygotowane przełóż do dużego garnka i zalej ok. 2,5 l wrzątku. Tak przygotowana mieszanka powinna postać w chłodnym miejscu co najmniej pół doby. Po upływie tego czasu odcedź kwiatki – te nie będą nam już potrzebne. Do płynu dodaj zaś 1,5 kg cukru oraz sok wyciśnięty z 6 cytryn. Gdy całość zacznie wrzeć ściągnij z ognia i po przelewaj do słoików. Następnie dokładnie zakręć i odwróć do góry dnem. W takiej pozycji powinny postać do momentu, aż zupełnie nie ostygną.

Dlaczego warto odwiedzić Dolinę Baryczy i Stawy Milickie?

By admin / On / In Czas na relaks

Stawy Milickie znajdują się niedaleko Wrocławia, ale faktem jest że nie każdy mieszkaniec stolicy Dolnego Śląska wie, że ma w okolicy takie cudo. A czym dokładnie są Stawy Milickie? To wielki, bo licząc 285 stawów zespół, połóżony w dolinie Baryczy. Ich łączna powierzchnia wynosi blisko 77 km 2. W najgłębszym miejscy stawy mają 2,5m. Niestety nie wszystkie z nich są w dobrej kondycji. Część uległa degradacji, stoją pozbawione wosy i zdewastowane.

Stawy Milickie zostały założone w XIII wieku przez zakon cystersów. Co ciekawe nawet dziś są uznawane za największe hodowle karpia na Starym Kontynencie. Poza tym ten obszar jest również najwiekszym rezerwatem przyrodniczym w naszym kraju. Ten teren jest również cenny ze względu za zamieszkujące go gatunki ptaków.

Dlaczego warto odwiedzić Dolinę Baryczy i Stawy Milickie?

Po pierwsze ze względu na naturalne piękno tego miejsce. Jeśli szukasz sposobu na wyciszenie to idealny sposób, aby się zrelaksować i odpocząć od zgiełku miasta.

Po drugie stawy to idealne miejsce dla wielbicieli ryb słodkowodnych. To tu odbywa się hodowla i sprzedaż ryb. Możliwy jest również ich odłów.

Wreszcie po trzecie na terenie Stawów znajduje się Centrum Edukacyjno-Turystyczne w którym coś dla siebie znajdą zarówno Ci młodsi jak i starsi odwiedzający.

To co? Gotowi na wycieczkę?

Naturalne peelingi

By admin / On / In Uroda z natury

Lato zbliża się wielkimi krokami. Zanim wyjdziemy na plażę i oddamy się słonecznemu szaleństwu, warto odpowiednio przygotować swoją skórę. Oto kilka sprawdzonych sposobów na domowe peelingi.

Peeling cytrynowo-cukrowy
Cukier dzięki swojej naturalnej strukturze idealnie sprawdza się do peelingów. Jeśli dodatkowo połączymy go z cytryną, która posiada działanie wybielające może zadziałać jako naturalny detoksykant. Co ważne do peelingu najlepiej użyć cukru trzcinowego. Ten biały jest mniej naturalny, a więc może wywołać alergię. Jeśli masz wrażliwą skórę, do peelingu możesz dodatkowo dodać łyżkę rozpuszczonego oleju kokosowego. Dzięki niemu po zakończonym peelingu twoja skóra będzie nie tylko jedwabiście gładka, ale i nawilżona.

Peeling kawowo-oliwny
Do tego peelingu najlepiej nadają się fusy ze zmielonej kawy i olej z oliwek. Kofeina posiada właściwości wyszczuplające i ujędrniające, dzięki czemu możesz spodziewać się, że nie tylko wygładzi, ale też wzmocni zwiotczałą skórę.Poza tym jej działanie powoduje zmniejszanie się obrzęków a nawet opóźnia starzenie. Peeling kawowo-oliwny to także idealne rozwiązanie dla wszystkich tych, którzy chcą nadać swojej szarej skórze blasku.

Peeling kakaowo-jogurtowy
Oznaki zmęczenia są dostrzegalne na twojej skórze? Zafunduj jej cudowny peeling na bazie nabiału, a twoja twarz i ciało będą odżywione jak nigdy wcześniej. Jogurt naturalny, śmietana czy maślanka – to nie ma znaczenia. Każdy z tych produktów idealnie sprawdzi się do tego peelingu. Pamiętaj tylko aby dodać do niego ok. 2 łyżek naturalnego kakao.

Właściwości skrzypu polnego

By admin / On / In Zdrowie z natury

Właściwości lecznicze skrzypu polnego są znane od dawna. Choć zdarza się, że bywa traktowany jako uciążliwy chwast, warto pamiętać, że to właśnie ta roślina znajduje wiele zastosowań w medycynie.

skrzyp polny

Występowanie:
wilgotne łąki
pola
kartofliska
przydroża

Właściwości:
zwiększanie objętości wydalanego moczu
usuwanie nadmiaru moczanów
działanie moczopędne
działanie rozkurczowe (drogi żółciowe i moczowe)
uszczelnianie naczyń krwionośnych
uspokajające
przeciwdrgawkowe
dzięki zawartemu krzemowi poprawia wygląd włosów i paznokci
spowolnienie procesów starzenia

Wskazania do stosowania:
kamica moczowa
gościec
skaza moczanowa
nadmierna potliwość
uszkodzenia skór
oparzenia
stany zapalne skóry
łuszczyca
cera naczynkowa
stany zapalne jamy ustnej